Proteiny jsou nedílnou součástí mnoha potravin a také látky, bez kterých se naše tělo neobejde. Konkrétně potom naše svaly, které díky nim mohou lépe růst. I proto jsou proteiny velmi často součástí stravy mnoha sportovců, ale také kulturistů. Samozřejmě ti…
Číst více
Mnoho diet vzniká na základě neblahé zkušenosti jejích autorů s obezitou, nebo alespoň nadváhou. Jiná není ani Atkinsova dieta, kterou napsal právě Robert Atkonsov, který právě obezitou po celý svůj život trpběl. Nesvěřil se však do péče žádných diet, které byly…
Číst více
Pokud mluvíme o čtrnáctidenní dietě, máme na mysli takovou, která má jasnou skladbu potravin, ve které jsou výrazně omezovány tuky. A to nejenom takové, které můžeme přijímat třeba z uzenin, ale i takové, které můžeme přijímat třeba z mléčných výrobků – jogurtů,…
Číst více