Jaro se pomalu blíží, a to znamená jediné – je čas dát do pořádku vaši zahradu a připravit ji na novou sezónu. Využijte tento venkovní prostor na maximum a udělejte z něj oázu, kde se bude nejen krásně odpočívat, ale bude…
Číst více
Pocity těžkých nohou, svědění, otoky, ale také prosvítající a metličkovité žilky – to všechno jsou příznaky žilní nedostatečnosti, které vedou k tvorbě křečových žil. Trápí téměř každého druhého z nás. Co pomáhá na křečové žíly? A je lepší nejprve vyzkoušet…
Číst více
Milujete vůni grilovaného masa a pohodu, která při grilovačkách panuje? Vzdávat se chutných pokrmů nemusíte ani tehdy, kdy se snažíte žít zdravě. Jak si připravit lahodné, ale zároveň zdravé marinády na maso? Přinášíme vám hned několik receptů na vynikající domácí…
Číst více
Chcete přijímat kvalitní potraviny, jíst zdravě a cítit se ve svém těle skvěle? Vyzkoušejte raw dietu. Na čem je založená, co vám její dodržování přinese a jaké pokrmy si v jejím rámci můžete připravit? Kromě potravin, které do jídelníčků milovníků…
Číst více
Odřeninu si můžeme přivodit doslova během vteřiny, stačí chvilka nepozornosti. Hojení se přitom může protáhnout i na několik týdnů. Jak dobu hojení co nejvíce uspíšit? Ránu rychle vyčistěte Zcela zásadní je pro celkovou dobu hojení rány včasné a precizní ošetření….
Číst více
Odborníci odhalili zajímavé spojení označované jako osa střevo-mozek. Má zásadní vliv na naše celkové zdraví, přičemž výrazně ovlivňuje duševní pohodu. Je tedy důležité pečovat o své trávení, abychom se mohli cítit dobře. Osa střevo-mozek Tato osa představuje složitý obousměrný komunikační…
Číst více
Chia semínka jsou malá kulatá semínka černé, hnědé a bílé barvy. Pochází z některých částí Mexika a Guatemaly. Jsou označována jako superpotravina, a to zcela oprávněně. Obsahují velké podíly bílkovin, minerálů vápníku a dalších zdraví prospěšných látek. Proč byste je…
Číst více
Snídaně je důležitým jídlem, které by vám mělo poskytnout dostatek energie a živin na začátek dne. A to hlavně pokud se snažíte držet si linii nebo jste se dali na redukční dietu. Proč je snídaně důležitá? Snídaně poskytuje tělu energii,…
Číst více
Kolagen je zásadní bílkovina, která přispívá ke zdraví a hezkému vzhledu vaší pleti. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu snižuje, což vede k ochabování pleti, vzniku jemných linek a vrásek. Naštěstí existují kolagenové doplňky stravy, které se staly populárními pro…
Číst více
Jízda na kole je víc než jen možnost dostat se z jednoho bodu do druhého, nebo volnočasová aktivita; je to fantastický sport, který zapojuje a posiluje celé tělo. Cyklistika je všestranný sport, který podporuje komplexní pohodu, buduje vytrvalost, ale také posiluje…
Číst více