Ingredience: Zázvor Česnek Olivový olej Fazolové klíčky Zelí Tofu Sůl a pepř Sojová omáčka Tofu je velmi zdravá náhražka běžného sýra. Nejenom, že je mnohem bohatší na bílkoviny, ale také je o mnoho zdravější co do množství tuků. Navíc tofu…
Číst více
Sám název této diety jasně napovídá, co bude jejím samotným základem. Jsou to skutečně vejce, ale nikoliv pouze ony samotné, ale i s dalšími potravinami. Daná dieta by se mohla zařadit i mezi část diety Atkinsonovy, která právě staví na maximálním…
Číst více
Řada diet má různě nastavený denní režim. V některých případech se jedná o takový, kdy je třeba sníst i deset jídel denně, v jiných jsou pouze tři výrazná hlavní jídla. Poměrně revoluční je ale právě voňavá dieta, která kromě samotné konzumace jídla…
Číst více
Syrová strava je poměrně zajímavou možností stravování. Má poměrně blízko k stravovacímu režimu, který přináší redukční program, známý jako paleo dieta, která taktéž počítá s minimálními tepelnými úpravami. A pokud již jsou, musíme je provést pouze mi sami. Oproti této variantě…
Číst více
Pokud o týdenní dietě mluvíme, máme na mysli především krátkodobý, a to nejenom redukční, ale také detoxikační program. Často jsou ale obě možnosti úzce spojeny, jelikož téměř každá týdenní dieta je založena hlavně na konzumaci ovoce a zeleniny, která má…
Číst více
Je známo, že určité potraviny nám skutečně pomohou v tom, abychom hubli. Ostatně klíč k tomu může být i ve starších civilizacích, například ve Starověké Číně. Už v té době byla základem jídelníčku jídla z rýže, a jinak tomu není ani nyní. A právě…
Číst více
Ačkoliv se princip této diety může zdát jako jasný, určitě je dobré vědět, v čem nám vlastně pomůže, jakou jsou její cíle, a jak by měl vypadat celkový režim, který je s touto dietou spojený. Jedině tak ovocná dieta skutečně splní všechna…
Číst více
Okurky jsou velmi oblíbenou zeleninou, a to hlavně pro různé variace jejich použití. Své uplatnění najdou hlavně ve studené kuchyni, a tak jsou oblíbeným prvkem celé řady různých salátů a podobných pokrmů. Pokud mají jednu velkou výhodu, tak je to…
Číst více
Červenou řepu možná mnozí z nás znají ze školních jídelen, kde byla typickou zeleninovou oblohou pro českou variantu rizota. Ačkoliv na ní možná mnozí z nás zanevřeli, rozhodně není od věci věnovat jí svůj čas a své chuťové pohárky i dnes. Při…
Číst více
Cizrna je poměrně nevyužívaná potravina, která má však v kuchyni bohaté využití, a je ideální v souvislosti s použitím s ohledem na zdravý životní styl. A jedním z receptů, který si lze právě z cizrny uvařit, je chutná cizrnová kaše. Jejím základem je tedy cizrna, kterou…
Číst více