Ingredience: Červená řepa Mrkev Kedlubna Citronová šťáva Podmáslí Sůl a pepř Zelenina je ideálním a nízkokalorickým zdrojem vitamínů a minerálů, a podmáslí je zase ideálním zdrojem pro svaly potřebných bílkovin. Spojením těchto ingrediencí tak můžeme dostat velmi chutný salát, který…
Číst více
Ingredience: Dýně – tedy dýňové dužiny Máslo Cibule Zeleninový vývar Sůl a pepř Smetana ke šlehání Dýně je velmi chutnou zeleninou, která není nutná pouze na nakládání, ale lze z ní připravit vynikající krémovou polévku, která je ideální v letním období. Navíc…
Číst více
Každý, koho někdy postihli potíže se žlučníkem, jasně ví, že je třeba nejenom brát případné léky, ale je logicky třeba změnit svůj stravovací režim. A právě k tomu žlučníková dieta směřuje. Základem dané diety je potom především nasazení takových potravin, které…
Číst více
Ingredience: Jablka Salátová okurka Zázvor Rajče Pomeranče Pročistit naše tělo je velmi důležité, a to proto, aby se v něm neusazovali různé toxiny, těžké kovy, nebo třeba různé volné radikály. Na dané pročištění, tedy na detoxikaci je ideální kombinace ovoce a…
Číst více
Ingredience: Čerstvé jahody Mléko Hladká mouka Kypřící prášek Vejce Cukr Tvaroh Zakysaná smetana Jahody jsou velmi chutným sezonním ovocem. Kromě toho, že je můžeme konzumovat v mnoha variacích, mohou být skvělou přísadou i tohoto koláče. Postup přípravy je navíc maximálně jednoduchý,…
Číst více
Ingredience: Čerstvý kokos Kokosové mléko Třešně Čerstvá máta Semínka chia Různé záněty, a to na mnoha místech našeho těla mohou být velmi nebezpečné a nepříjemné. Proti nim lze bojovat nejenom léky, ale i správnou životosprávou. A mezi tu možnost, která…
Číst více
Pravděpodobně jedna z nejznámějších polévek vůbec, která má domov ve Španělsku. Je ideální především na léto, jelikož právě v něm může přinést skutečně dokonalou možnost osvěžení. Začátečníkům je totiž třeba říci, že polévka gaspacho se podává výhradně studená. Pojďme se tedy podívat,…
Číst více
Ingredience: Řapíkatý celer Mrkvev Cibule Máslo Zeleninový vývar Olivový olej Sůl a pepř Vytvořit si ryze zeleninové ragú není nic složitého. Potřebujeme pouze několik ingrediencí a několik minut času na samotnou přípravu, a dále už můžeme podávat. Celerové ragú je…
Číst více
Zelenina by měla být nezbytnou součástí naší stravy, a to především pro svou nízkou kalorickou hodnotu, ale také pro svůj vysoký obsah různých vitamínů a také minerálů. A právě na této kombinaci staví o zelná dieta, která patří do segmentu…
Číst více
Není žádnou novinkou, že je to právě zelenina, která má velmi nízký počet kalorií, a díky tomu je také vhodná při dietách. A to nejenom těch, které počítají s pravidelným jídelníčkem, ale také u těch, které jsou přímo postavené na tomto…
Číst více