Pokud existuje skutečně dlouhodobý dietní program, který má za cíl nejenom redukci hmotnosti, ale také zlepšení fyzičky a celkového zdravotního stavu, potom je to třífázová dieta. Jak už napovídá sám její název, je rozdělena hned do třech hlavních fází, které…
Číst více
Poměrně zajímavý dietní program, který spadá do odnože redukčních diet. Tedy takových diet, které by nám měli v první řadě pomoci zhubnout. Čím je tříhodinový program hubnutí zajímavý, to je rozhodně tím, že zakládá celý svůj režim na pravidelnosti. Jak totiž…
Číst více
Ingredience: Ricotta Čerstvé jahody Moučkový cukr Limetka nebo citron Ricotta je velmi oblíbená pochoutka z Itálie. Svou konzistencí často připomíná sýr, nebo tvaroh. Je to ale především její chuť, která dělá ricottu velmi zajímavým jídlem. A my si nyní připravíme chutnou…
Číst více
Ingredience: 100 mililitrů vařící vody Květ bezu, ideálně čerstvého, popřípadě sušeného Limetka nebo citron Med Led na vychlazení Jakmile začne kvést bez, je to pro mnohé velmi dobrý signál, aby si připravili domácí limonádu, která je nejenom velmi chutná, ale…
Číst více
Potravinovou pyramidu zná pravděpodobně každý. Jejím základem je ovoce a zelenina, následují ryby, tuky a mléčné výrobky, dále potom maso, a na jejím středu jsou potraviny nezdravé. Mimo této základní ale existuje ještě středomořská potravinová pyramida, která daný denní režim…
Číst více
Ingredience: Čerstvá brokolice Kvalitní olivový olej Zázvor Sojová omáčka Bambusové výhonky Fazolové klíčky Bílé zelí Sůl a pepř Brokolice může sloužit nejenom jako příloha, nebo i základ pro chutnou polévku, ale lze si s ní vytvořit velmi chutný zeleninový pokrm, a…
Číst více
Ingredience: Chléb pita Artyčoky – ideálně ty konzervované v nálevu Parmezán Mozzarela Sýr Cottage Cibule Česnek Čerstvé bylinky Sůl a pepř Základem tohoto receptu je velmi chutná artyčoková omáčka, neboli též artyčokový dip, do kterého si následně namáčíme chléb pita. Je…
Číst více
Jsou diety, které jsou zaměřené čistě na příjem určitých potravin, nebo také látek. Potom jsou ale i takové, které zakládají na tom správném poměru a správném zastoupení živin, které by náš jídelníček měl samozřejmě mít. A přesně taková je i…
Číst více
Ingredience: Jablko Pomeranč Citron Zázvor Koriandr Skořice Mít pevné zdraví souvisí i s tím, jak často našemu tělu dodáváme potřebné vitamíny, především potom ty, které by dokázaly posílit naši imunitu. A jednou z možností, jak ji posilovat chutně a přitom velmi efektivně,…
Číst více
Ingredience: Mango Kiwi Ananas Limetka Enzymatický nápoj je pro naše zdraví rozhodně to nejlepší, a to právě pro množství enzymů, které obsahuje trojici tohoto tropického ovoce, které je dnes bez problémů k dostání i u nás. Mimo potřebných enzymů ale tělu…
Číst více