Ořechy by měly být jednou ze složek vašeho jídelníčku. A to především pro svůj obsah látek, které jsou prospěšné lidskému zdraví. Každý druh může mít jiné pozitivní účinky a tak se hezky popořadě podíváme na to, co nesmí ve vašem…
Číst více
Banány jsou dnes velmi chutným a také oblíbeným ovocem. Dávno pryč je doba, kdy byly nedostatkovým zbožím. A s jejich dostupností a oblíbeností přichází také možnost, jak pomocí nich držet dietu. Právě banánová dieta byla světu poprvé představena v roce 2008, a…
Číst více
Mrkev je pro lidské zdraví velmi prospěšnou zeleninou. I proto je doporučována její pravidelná konzumace. Co však platí u jiných druhů zeleniny, nemusí platit v tomto případě. O co jde? O samotnou přípravu. Je mnoho druhů zeleniny, které je lepší konzumovat…
Číst více
Bílkoviny jsou pro naše tělo nezbytnou součástí, a to hlavně s ohledem na naše svalstvo. Proto není žádnou novinkou, že jejich zvýšené konzumaci věnují svůj čas i sportovci, hlavně potom kulturisté. Těm totiž bílkoviny, jinak nazývané proteiny umožní větší růst a…
Číst více
Cambridge je v současné době velmi prestižní soukromá vysoká škola. Pod tímto názvem ale nemusíme znát pouze její absolventy, jelikož název Cambridge dieta se používá jako spojení s velmi účinným dietním plánem, který je určený pro každého, kdo má zájem velmi rychle…
Číst více
Laktóza je naprosto běžná součást mléka, mléčných výrobků a podobných produktů. Zatímco většina obyvatel nemá problém s jejich trávením, existují i jedinci, kteří takový problém mají. Ten se může týkat jak malých dětí, které mají takzvanou intoleranci laktózy, tak i starších…
Číst více
Ústřice jsou považovány za skutečnou lahůdku a delikatesu. Málokdo ale ví, že jsou stejně jako celá řada mořských plodů velmi pozitivní k našemu zdraví. Pokud tedy chcete změnu, a láká vás je ochutnat, může být cibulově-ústřičná polévka perfektní cestou k tomu, jak…
Číst více
Avokádo je velmi oblíbené exotické ovoce, které můžeme konzumovat jenom tak samotné, nebo se skvěle hodí třeba i do skvělých salátů. A i když je to ovoce, můžeme ho použít také do polévky. Samozřejmě v tomto případě se nejedná o běžnou…
Číst více
K redukci váhy jsou vhodné nejenom krátkodobé, ale samozřejmě i dlouhodobější redukční programy. V nich někteří spatřují nevýhodu pozvolného hubnutí, které je však pozitivem v tom, že se jedná o trvalý efekt. A právě jednou z takových diet, která se na tento princip hubnutí…
Číst více
Těstoviny se dnes stávají nedílnou součástí našich jídelníčků. Velký věhlas jim dali především Italové, kteří je s oblibou připravují. A ačkoliv dnes zná většina z nás ty běžné, tedy světlé, existují i těstoviny celozrnné, připravované z této mouky. Jejich výhoda spočívá v tom, že…
Číst více