Diety

Zeleninová dieta

zelenina

Není žádnou novinkou, že je to právě zelenina, která má velmi nízký počet kalorií, a díky tomu je také vhodná při dietách. A to nejenom těch, které počítají s pravidelným jídelníčkem, ale také u těch, které jsou přímo postavené na tomto…
Číst více

Zdravá dieta

zdravá strava

Zhubnout lze různými způsoby, ale ne všechny jsou samozřejmě ty správné a v tomto směru doporučované. Samozřejmě existují různé krátkodobé plány založené na drastickém hubnutí, ale tak by rozhodně zdravá dieta fungovat neměla. Ta by měla naopak fungovat na změně celého…
Číst více

Džusová dieta

dzusova dieta

Džusy známe jistě všichni, a mnozí z nás je samozřejmě pravidelně konzumují. Jsou totiž ideální možností, jak tělu dodat nejenom řadu potřebných vitamínů a dalších látek, ale jak zároveň dodržovat nezbytný pitný režim. V daném směru ale existuje i něco více, než…
Číst více

Syrová strava

cerstve potraviny

Syrová strava je poměrně zajímavou možností stravování. Má poměrně blízko k stravovacímu režimu, který přináší redukční program, známý jako paleo dieta, která taktéž počítá s minimálními tepelnými úpravami. A pokud již jsou, musíme je provést pouze mi sami. Oproti této variantě…
Číst více