Vyčistit náš organismus by mělo být několikrát během roku prioritou každého, kdo se chce cítit dobře a chce, aby jeho tělo skutečně perfektně a bezproblémově fungovalo. V tomto směru je ideální vsadit na přírodní detoxikaci, ke které nám může velmi snadno pomoci kombinace ovoce a zeleniny. Samozřejmě je pouze třeba vědět, jaká to je. V tomto směru je považována za tu nejúčinnější právě detoxikace organismu s melounem, mátou a okurkou. Navíc příprava takového detoxikačního nápoje není nijak složitá a náročná, jelikož se pije výhradně vymačkaná šťáva, která je navíc i velmi chutná.
Co tím můžeme získat?
Jak již bylo nastíněno, získáme tím lépe fungující tělo. V dnešní době ho totiž vědomě i nevědomě zatěžujeme mnoha různými nebezpečnými látkami. A to nejenom tím, že žijeme v oblasti s velkým množstvím smogu, ale i tím, že ho toxikujeme alkoholickými nápoji, nezdravými jídly a životním stylem.
A právě detoxikace organismu přispěje k tomu, že dokážeme všechny nežádoucí látky z těla snadno odplavit. Především potom z našich vnitřních orgánů. Ty tak budou zdravější, což se podepíše na jejich lepším fungování. A čím budou ony fungovat lépe, tím lépe bude fungovat i naše tělo – co do fyzické a psychické kondice, tak i s ohledem na trávení jídla, ale i spalování tuků. Ano, i na to má detoxikace pozitivní vliv, a je proto počáteční fází i celé řady dietních programů.
Dostáváme do těla pouze to zdravé
Důvod, proč zvolit právě detoxikace pomocí kombinace tohoto ovoce a zeleniny spočívá také v tom, že naplno využíváme pouze přírodní sílu. Nemusíme se tak bát žádných konzervantů a éček, které taktéž nejsou pro náš organismus nic prospěšného. V souvislosti s tím je vhodné také upozornit na to, že dané produkty pro přípravu šťávy bychom měli kupovat v té nejlepší možné kvalitě, ideálně od soukromých farmářů, kde máme jistotu biologicky čistého pěstování.
Jak detoxikace organismu s melounem, mátou a okurkou probíhá?
Základem jsou již zmíněné šťávy, které bychom měli pít po dobu alespoň tří dnů. Doporučuje se až 10 skleniček za den. Díky tomu tak tělu dodáme vitamíny A a C, ale také železo, měď, vápník a celou řadu dalších potřebných látek, které se už o vše potřebné postarají. Během této fáze je důležitý velmi střídmý přísun potravin, které by měla být založena hlavně na kombinaci ovoce a zeleniny. Je třeba si totiž uvědomit, že tělo potřebujeme vyčistit skutečně důkladně. Jakékoliv přísuny případných nezdravých věcí, by znamenalo neúspěch.
Pozor na případné vedlejší účinky
Ačkoliv detoxikace má na naše tělo rozhodně pozitivní vliv, je třeba zmínit se i o tom, že může být doprovázena několika nežádoucími účinky. Jelikož tělo během ní nedostává téměř žádné sacharidy, můžete se cítit vysíleni a bez energie – fyzické i psychické. Stejně tak ale může být problém také nedostatek bílkovin. I proto je celý proces krátkodobějšího charakteru, kdy tento nedostatek není pro tělo natolik zatěžující.
Jak často detoxikovat?
V daném směru záleží hlavně na vás, ale obecně se doporučuje alespoň 2x – 4x do roka. Samozřejmě pokud se často necítíte ve své kůži, vyčistěte svůj organismus třeba každý měsíc. Vliv to bude mít nejenom na váš zdravý styl života, ale také na již zmíněnou postavu, kdy tělo může mnohem lépe a rychleji pracovat a odbourávat tak nepříjemné tukové zásoby. Mezi jednotlivými fázemi by ale měla být vždy dostatečně dlouhá doba, kdy jíme pestrou a pravidelně dodávanou stravu.