Ingredience:
- Jablko
- Pomeranč
- Citron
- Zázvor
- Koriandr
- Skořice
Mít pevné zdraví souvisí i s tím, jak často našemu tělu dodáváme potřebné vitamíny, především potom ty, které by dokázaly posílit naši imunitu. A jednou z možností, jak ji posilovat chutně a přitom velmi efektivně, přináší tento koktejl na posílení imunity.
Ingredience omyjte a oloupejte
Základem každého receptu je logicky příprava. V tomto případě oloupeme jablka, pomeranče a citron a nakrájíme je na malé kousky. Stejně tak oloupeme také zázvor, který před dalším zpracováním nastrouháme najemno, a to vzhledem k jeho poměrně velké tvrdosti. Následně už jsme připraveni k samotné výrobě koktejlu. A výroba je tak rychlá a jednoduchá, že ji samozřejmě zvládne každý.
Vše vložte do mixéru
Základem koktejlu by samozřejmě měla být šťáva, ideálně s dužinou, díky které se bude jednat o osvěžující a hustý nápoj. V takovém případě tedy není nic jednoduššího, než vše vložit do mixéru a mixovat tak dlouho, až bude vše důkladně promixováno a vznikne jemná a příjemná konzistence.
Použít lze i odšťavňovač
Pokud chcete šťávu bez dužiny, je možné danou směs z koktejlu přecedit přes plátno, a dopřát si tak jenom čistou šťávu. Totéž lze docílit i tím, kdy si místi mixéru vezmete běžný odšťavňovač, a daný džus v něm vyrobíte. Pro dokonalé posílení imunity je ideální pít podobný nápoj s tímto složení alespoň jednou denně, nejlépe ráno, kdy také skvěle nastartuje náš metabolismus.