Jíst málo a často zní jako rozumný kompromis mezi dietou a zdravým životním stylem. Mnoho lidí si pod tím představí stabilní energii, žádný hlad a lepší kontrolu hmotnosti. Realita ale bývá složitější. Tělo totiž reaguje nejen na množství jídla, ale…
Číst více
Migréna není jen „větší bolest hlavy“. Je to úplně jiný level. Kdo ji někdy zažil, ten ví, že člověka dokáže složit během pár minut. Jenže spousta lidí si migrénu plete s obyčejnou bolestí, protože na první pohled vypadají podobně. Pravda…
Číst více
Stárnutí není nikdy příjemné. Zhoršuje se výkon, regenerace, ale také se objevují zdravotní potíže – typicky třeba diabetes nebo obezita. Možná ale stárnutí nemusí být tak náročné. Co když vám jen něco podstatného chybí? Problém často bývá v nedostatku lysofosfolipidů, tuků,…
Číst více
Tělo si pamatuje všechno. Každý pád, škrábanec i jizvu. Ale někdy to, co ho brzdí v uzdravení, není fyzické. Je to hlava, co jede na plné obrátky. Když se člověk trápí, bojí nebo se v noci převalí z boku na…
Číst více
Bolest patří k nejsilnějším lidským zkušenostem. Je schopna zcela ochromit tělo i mysl a proměnit běžný den v boj o přežití. Lékařská praxe obvykle nabízí léky, injekce nebo technologické postupy, které nepříjemné pocity tlumí. Přesto existuje způsob starý jako lidstvo…
Číst více
Hledáte cestu, jak zregenerovat tělo, posílit imunitu a zároveň načerpat novou energii? Ozdravné pobyty v Mariánských Lázních spojují to nejlepší z přírodní léčby, moderní medicíny a klidného prostředí. Tento západočeský lázeňský skvost má více než 200letou tradici a právem patří…
Číst více
Vyzkoušeli jste již mnoho diet, ale žádná vám nevyhovovala? Koncept reverzní diety vás možná překvapí, ale to neznamená, že vás nezaujme. Reverzní dieta Nevíte, co si pod pojmem reverzní dieta představit? Když jste byli delší dobu v kalorickém deficitu, není…
Číst více
Trápí vás žlučníkové kameny nebo zánět žlučníku? Strach z velkého řezu a dlouhé rekonvalescence už nemusí být důvodem k odkládání operace. Laparoskopie žlučníku totiž funguje na principu „malý vpich, velký efekt“ – chirurg provede odstranění žlučníku pomocí speciálních nástrojů zavedených…
Číst více
Vyzkoušeli jste již sport zvaný pickleball? Při jeho hraní si užijete spoustu zábavy a také má řadu zdravotních benefitů. Jakých? Co je pickleball? Než se vydáte s partou přátel na hřiště, hodí se vám znalost pravidel pickleballu. Tento sport je…
Číst více
Chcete od základu změnit svůj jídelníček? Vyzkoušejte masožravou stravu. Toto jsou její její benefity, ale i případné negativní dopady. Co je masožravá strava? Masožravá strava neboli carnivore diet je poměrně restriktivní a je tvořena převážně živočišnými produkty. Lidé, kteří ji…
Číst více